下半身ダイエットの中で特に痩せにくい太ももの部分痩せ

下半身ダイエットの中で特に痩せにくい太ももの部分痩せ

下半身ダイエットの中でも特に太ももの部分痩せに悩んでいる女性は多いと思います。運動やストレッチをしても筋肉がつきにくい場所でもあるので、私は、マッサージを中心に太もも痩せしています。
特に半身浴をしながら、太ももをマッサージすると効果的で、いつも10~15分ほど半身浴しながらマッサージしています。半身浴をしながらマッサージすると、汗もダラダラ出てきて全身のダイエットにもなります。ただ、最初は、3分でもきつくて、手が痛くなりますが、慣れると、5分や10分できるようになります。20040303_004
また、半身浴をしながら太ももやふくらはぎをマッサージすると美肌効果も高く、全身スベスベになりますが、お風呂上りは、スリミングジェルを使って仕上げてます。私が使っているスリミングジェルは、ビーナスラボで、口コミの評価が良かったので何回かリピしています。
このビーナスラボに、生姜エキスが入っている点も気にいっていて、マッサージするとじんわり温かくなり、冷えも防げるんです。3ヶ月ぐらい半身浴とスリミングジェルを続けた結果、きつかったジーンズが緩くなっていました。
ただ、体重はそれほど変わっていませんが、部分痩せには成功したと思います。最初のうちは、効果が感じられず、続けても無駄かなと思い、やめようかと迷う時もありましたが、続けて良かったです。あと、太もも痩せには、意外とスクワットも効果があるようで、最近は、1日に30回はやるようにしています。