ラクして下半身ダイエットがしたい下半身太りコンプレックスの私

ラクして下半身ダイエットがしたい下半身太りコンプレックスの私

小さい頃はどちらかというとスリムなほうだったにもかかわらず、中学生になった頃から徐々に姿を現し始めた私の下半身太り。思春期を向かえさらに拍車がかかったのか、高校生になる頃には立派な太ももとお尻、太いふくらはぎと足首を完成させました(泣)決して運動をしていなかったわけでなく、むしろ部活で毎日しっかり汗を流す日々だったので、かえって立派な下半身に筋肉も混ざり、ブヨブヨとした太り方というよりは、硬くてゴツイ太り方をしていった下半身になっていきました。
高校を卒業し、それまで以上にメイクやオシャレを楽しみたい大学時代でしたが、下半身が太っていることで着れる服が制約されることと、人に下半身を見られたくないというコンプレックスから、本来着たい服は着れず、体を隠すデザインの服ばかり着ていました。
ある日、下半身痩せエステ2時間の施術を体験価格1500円で受けられるという広告を見て、某有名エステサロンの扉を開けることになりますが、施術後の圧迫的な営業スタイルと価格の高さに圧倒され、効果うんぬん抜きで慌てて飛び出してきたのが最初で最後。エステにも通ったことがありません。
そんな中、就職活動の時期を向かえ、少し前に購入しておいたスーツを着たところ、パンツがあがらない・・・これはヤバイと思ったときに自分なりに忙しい中時間をみつけて下半身痩せのエクササイズをすることを決心しました。その日から学校の授業、バイト、就職活動で駆け回っていたわたしは、骨盤ダイエットに出会います。スクワットの体勢をとって中腰のまま太ももに力を入れ内側に筋肉を締めます。これを深呼吸しながら体勢を戻して1セット×3、トイレに行くたびに行うことをルールとして続けました。すると一ヶ月後にはきつかったパンツがするっとあがり、大成功!当時はそれで満足しこのエクササイズをやめてしまいましたが、最近また始めたところやはり効果覿面。骨盤締めると下半身痩せますよ!どうぞお試しあれ。