ツボ押しで下半身ダイエットに効果あり?

ツボ押しで下半身ダイエットに効果あり?

私は下半身ダイエットのために食事コントロールや骨盤矯正やウォーキングなど、たくさんのアプローチをしていますが、半信半疑ながらも取り組んでいるのが、ツボ押しです。
ツボを押すことで下半身のむくみが解消されるという原理です。
場所的には膝の下位置程度や太ももとお知りの間の部位くらいなど、
一人でも押せる部分ですので寝る前のストレッチ前などに押しています。
ツボを押すことで血液の流れが促進されるというのは中国の古くからの
健康法でもたくさんありますし、効果はそういう意味でははるかむかしから実証されているようなものです。42
これのいいところは、誰でも簡単に実践できてしかも
本当に場所を選ばないで出来るというところですね。
さらには時間もかかりませんから、例え半信半疑であったとしてもやってみるに越したことはないと思いますね。
たまに旦那にも押してもらっているんですが、あまり強く押しすぎると痛くて悲鳴を上げたくなるほどです。ですから注意点としては誰かにツボを押してもらう時には力加減をリクエストしておくことを忘れないようにしておくことが重要です。
それと痛みがあるということは、それだけ代謝が滞っているという可能性がある場合もありますので、それも目安になるかもしれないですね。
私の場合はお風呂に入ってマッサージをする際に一緒にツボを押すということもやっています。
こんな風に何かのついでにやると覚えておけば、習慣化して続けやすいかと思いますよ。