顔痩せにチャンレンジ中です

顔痩せにチャンレンジ中です

顔痩せって、難しいものですよね。
ただ単に体重を落とすだけなら、スムージーやスープなどを使った置き換えダイエットで、すぐに効果があらわれてきます。
でも、いくら体重が軽くなっても、顔の贅肉はなかなか落ちないものなんですよね。
私はこれまで、何度かダイエットに挑戦してきました。
おかげさまで、現在では、リバウンドもなく理想の体重をキープできています。
体型については現状で満足しているのですが、どうにも気になるのが丸々とした顔のふくらみです。
体はすっかり痩せたのに、顔だけは以前の太っていた頃のままなんです。
とてもアンバランスで恥ずかしいので、今は顔痩せにチャレンジをしているところです。
顔痩せのためにやっているメニューは、毎日2回の顔面エクササイズとマッサージです。
エクササイズでは、大きく口を動かすように気をつけながら、「あいうえお」を発声したり、口を突きだしたり膨らませたりを繰り返したりしています。
その後、肌に負担をかけないように優しい手つきで、顔全体をマッサージします。
とくに気になるアゴ周りは、念入りにマッサージするように心がけています。
これは、とあるダイエット雑誌に掲載されていた方法を少しアレンジしたものです。
すべての工程を行っても、20分ほどしかかからないところが気に入っています。
朝のメイク前に1回、お風呂に入りながら1回、毎日欠かさず行うようにしています。
まだこの方法を取り入れてから日が浅いので、効果が出るまで頑張って続けようと思っています。