顔痩せで私がしていること

顔痩せで私がしていること

私は以前、ある女優さんのアテンド通訳として数日間撮影でご一緒したことがあります。その時にその女優さんがしていた顔痩せの方法を教えてもらいました。この方法は、必要なものが何もないのですごく経済的だし、手軽にできるので便利だと思います。
その方法は、口を「ウー」の形にとんがらかせた後で、口を横に大きく「イー」っと動かすことを繰り返すだけです。
それをただ繰り返してイー、ウー、イー、ウー・・・とするだけです。何分かしているうちに口が疲れてくると思いますが、それほど口と顎の筋肉を使っていることになります。大体1~2週間で効果が出てくると思います。顎の方から締まった感じになってくると思うので、顔のたるみなどが消えてくると思います。kaoyase_003
私がこの運動をされていた女優さんとお仕事でご一緒させて頂いていた期間中はこの女優さんは殆ど毎日移動中にこの運動をされていました。この運動の良い点は、お金が一切掛からないこと、いつでも気軽に出来ることです。おうちにいる時にのんびりくつろぎながら、テレビを見ながら、家事をしながら等いつでも出来るのでいいですが、ただ、常に口を大きく動かす動作をするので、外出先では控えたほうがいいかもしれません。結構目立ってしまうので。ただ、この方法は私もいつもしていますが、本当に効果が出て助かっています。
女性は特に少しでも太ってしまうと顔に出てしまう人が多いと思うので、ちょっとでも気になってきた方はぜひ試してみて欲しいです。
後、顔の全体から首にかけてのマッサージも一緒にするともっと効果的でお勧めです。マッサージだと洗顔後の化粧水や乳液の後、手軽に出来るので、もし口の体操をされる時は一緒にしてみて下さいね。