簡単にお家でできる顔痩せ方法

簡単にお家でできる顔痩せ方法

どんなに可愛い服を着てもメイクをしても、顔が大きく見えるだけで気分が乗らないことってありますよね。
初対面の方の印象はやはり一瞬で決まってしまうことが多いです。
顔がシュッとしていれば体全体の印象も痩せて見え、いい印象を与えられることが多いです。
逆に、顔が大きいだけで損をすることもあります。
これは日常生活でもそうですし、面接などの大事な場面でも同じだと思います。
一回ついた印象はなかなか変わらないです。
今では小顔器具なども多く売られていたり、エステに通うこともできますが、お金をかけても結局毎日続けなければむくみや筋肉の衰えなどはすぐに戻ってしまいますので、お家でできる簡単なマッサージやエクササイズを紹介していきたいと思います。
普段の生活において、表情筋は約30パーセント程しか使われていません。
その筋肉をあまり動かさない顔周辺はリンパの流れが滞りやすくなります。
リンパが流れないとむくみがひどくなりますので、リンパの流れにそったマッサージが重要になります。kaoyase_009
リンパの流れをよくした後は、むくみが取れるように普段意識して使わない筋肉を意識して動かすようにします。
それと同時に、目も大きく開けたり閉じたりすると目の周りの筋肉が鍛えられ、目元もスッキリとします。
これは目元のクマ予防や、眼精疲労にも効果的です。
エクササイズやマッサージをする前には一杯のお水を飲んでからするようにしましょう。
そうすることでリンパの流れがさらに良くなります。
顔にある表情筋を鍛えてスッキリした顔を手にいれましょう。