顔痩せはコツコツと!

顔痩せはコツコツと!

顔痩せって気になりますよね。できればすぐにでもしゅっとした顔になりたい。かといって、あまりお金はかけたくない…そんな人はコツコツ続けるしかありません。ちゃんと努力をすれば顔痩せは可能です。
私は、仕事のストレスで頬がたるんで老けたね、と言われてのがショックで顔痩せに挑戦しました。試した方法は、テレビでやていたものをいくつか組み合わせた独自のやり方です。まず、お風呂で耳の後ろにあるリンパを強めに押してマッサージし、リンパの流れをよくしてあげます。そして、顎から耳たぶに向けて押し上げるように、細くなるようにと願いながらマッサージします。kaoyase_007この時、強く押し上げすぎて目元にシワをつくらないように気を付けてください。シワの跡ができてしまいます。マッサージが終わったら、口をなるべく大きく開けながら「あ・い・う・え・お」の口をします。これを10回程です。次に、真上を見ながら顎下の筋肉を伸ばします。中心、右、中心、左、中心と3往復します。これは、二重あご防止です。そして最後に、顔の中心にきゅっとパーツを集める5秒、目も口も大きく広げる5秒を3回程やって終了です。あとは、テレビを見ながらでもいいので、コロコロマッサージをするとより効果的です。コロコロをやって痛かったら老廃物が溜まっている証拠です。しばらくすると、痛みがなくなります。時間がないときは、多少省略しても大丈夫です。ただ、三日坊主でやめてしまわないことが大切です。三日坊主になっても鏡を見て、最近さぼってるなと感じたら、思い出して再度挑戦してみましょう。結果はでますから。数日、続けるとあれ?顔細くなった?と言われます。ついでに、肌のハリも出て綺麗になるので一石二鳥です。顔はその人の印象にもなるので、綺麗にしゅっとした顔でいたいですね。