サプリメントの中でダイエット効果の高いものがあるって本当!?

サプリメントの中でダイエット効果の高いものがあるって本当!?

サプリメントにダイエット効果がある!?

忙しくて、なかなか栄養のバランスが摂れる食事ができない…でも、健康には気を付けたい!そんな人たちの味方として、サプリメントは広まっていきました。
もともと欧米では日常的に活用されていたサプリですが、最近では日本もサプリ大国に。基本的なビタミン、ミネラルから始まって、新しい成分や話題の成分が出れば次々と新製品が発売されていますね。サプリ市場は、今や数兆円規模だといわれています。031
そんな中、ダイエットサプリも次々と発売されています。サプリだけで本当にダイエット効果があるのでしょうか?
サプリを服用するだけでどうして脂肪が減るの?そう疑問に思う人も多いかと思いますが、ズバリ!痩せます!それぞれの効能を理解して、自分の生活習慣に合ったサプリを選べばかなりの効果が期待できるんです。
上手にサプリと付き合えば、ダイエットの強い味方になってくれることは間違いありません。

ダイエット効果のあるサプリメント紹介

スルスルこうそ

内容量/1か月分(62粒)
料金/定期購入1袋3,564円(税込)3,300円(税抜) 単品購入1袋4,455円(税込)4,125円(税抜)
送料/メール便限定 無料

特徴/栄養管理士の全面監修でつくり上げた植物性発酵素材をつかったサプリです。
人間の体内でさまざまな働きをしている「酵素」ですが、中でも有名なのが消化酵素ですね。
そうです、酵素が減ればうまく消化吸収もできなくなり、代謝もできなくなってしまいます。
酵素は本来、食品からの摂取と体内製造の2つの方法で補うのですが、最近の食品事情で摂取が難しくなったり、加齢で酵素の体内製造も減少したりと減る一方になっています。
スルスル酵素は、小麦発酵エキスや80種類の野草発酵エキスで、減少している体内の酵素量を確実に増やしてくれます。炭水化物もスルスルッと消化して、スルスルッとキレイにサイズダウンしてくれます。
痩せる体質になり、リバウンドしないと口コミで話題のサプリです。

CUTE ME

内容量/1か月分(120粒)
料金/定期購入1袋4,980円(税抜) 単品購入6,800円(税抜)
送料/無料

特徴/ダイエットはしたいけど、食事制限を続ける自信がない…運動はしたくない…そんな弱気な女の子たちでも、ダイエットができるサプリは?
それはカリスマブロガーの2人がタッグを組んで開発したCUTE MEという魔法のようなサプリ!
超強力な特許成分がトリプルで配合。「リポサンウルトラ」「ガーシトリン」「コレウスフォルスコリ」で、油ものやスイーツをガッツリ食べてもなかったことに。
その効果の高さからか、異例の大ヒットを飛ばしているこのサプリは他にも嬉しい特典付き。酵母や酒粕エキスをはじめとした美容成分がたっぷり配合!さらには定期コースなら全額返金保証付き!1度は試してみたいサプリです。

花ざくろ酵母

内容量/1か月分(30包)
料金/定期購入1箱5,000円(税込) 単品購入6,980円(税込)※初回のみ5,000円(税込)
送料/初回・定期購入は無料 単品購入は全国一律650円(税込)

特徴/酵素不足を気にする人が増え、話題の酵素配合サプリが次々と発売されている中、あえて「酵母」に着目。酵素をつくり出すのが酵母だからです。生きたまま届いた酵母が腸の中でその数をどんどん増やし、酵素をつくり出していきます。
さらに酵母にはアンチエイジングの効果があると注目されています。MMP-1を防いでコラーゲンの減少をストップ!
糖質の過剰摂取を予防し、老化物質をブロック!他にも、このサプリにはビタミン、ミネラル、アミノ酸といった不足しがちな栄養素がギッシリ。
まさに女性の味方ともいえるこのサプリは、内側からスッキリした体作りをサポートしてくれます。

サプリメントの効果をより発揮させる3つの方法

1.必ず常温の水で飲むこと
2.サプリメントを飲むタイミングを知ること
3.サプリメントの過剰摂取に気をつける

1.必ず常温の水で飲むこと

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サプリの飲みかた次第で効果の実感がぜんぜん変わってきます。まずは、常温のミネラルウォーターで飲むこと。
水道水にはカルキや有害物質が含まれている可能性があるため、あまりお勧めできません。冷蔵庫で冷やした水も、胃をビックリさせて負担をかけるので避けたほうがいいでしょう。
常温のミネラルウォーターは胃を活発に動かし、サプリを細かく砕いて吸収しやすい状態にしてくれます。
コーヒーやお茶といったタンニンを含んだ飲料は、栄養素の吸収を悪くします。サプリが無駄になってしまうのでこういった飲料でサプリを飲むのはNGです。

2.サプリメントを飲むタイミングを知ること

サプリを飲む時間でも、その効果が違ってきます。サプリに含まれている成分によって、効果的な摂取タイミングが違ってくるからです。
ただ、難しいのはその判別です。実は、サプリメントは医薬品ではないため、飲む時間を明確に表示できないことになっています。そのため、ほとんどのサプリは飲む時間を表記していません。
大まかになりますが、ビタミン系は食後が最適。カルシウムやマグネシウムといったミネラル系は、消化不良を起こしやすいので食前や就寝前。アミノ酸系は空腹時や運動前。
といった具合にさまざまです。
効果的に摂取するためにも、表記されていない場合は調べてみましょう。

.3.サプリメントの過剰摂取に気をつける

どのサプリメントにも、1回もしくは1日の摂取量がきちんと決められています。
それは、効果を確実に実感できるようにするためです。
早く痩せたいからといって過剰に摂取すると、副作用が起こることがあります。

また、過剰に摂取したからといって早く痩せられるわけではありません。
副作用も様々で、体調を崩す人もいれば、より体調を崩してしまう可能性もあります。

1日の摂取量を守って飲むことで、より効果を発揮するので必ず摂取量は守りましょう。

自分に合ったサプリメントを飲もう!

ダイエットサプリには、「脂肪燃焼」「食欲抑制」「糖質・脂質カット」「腸内環境改善」「デトックス」の5つのタイプがあります。
自分にはどのタイプのサプリメントが合っているのかを知り、自分に合ったサプリメントを利用しましょう。

またサプリメントによってはお試しで数回分だけ販売しているものもあるので、どのタイプのサプリメントが合っているかがわかったあとは、その中でどのサプリメントがより効果があるのかをお試し価格を利用して自分に合ったものを見つけましょう。
海外製やHPの記載がしっかりしていないものは、副作用の危険性が高いので購入する前に口コミ等をしっかり調べて安全かどうか確認してから使用しましょう。